Главная      Карта сайта      Монетизация сайта      Работа в Интернете     Опыт заработка      Полезное новичкам     Контакты

Заработать на продаже старых книг

Сколько можно заработать в фотобанках

Как создать Киви-кошелек

Как заработать на Акак.ру

Дропшиппинг - торговля в интернете

Как заработать на etxt написанием статей

Что делать, если банкомат не отдает карту?

Вместо стартовой страницы открывается реклама



Советы как не уставать, при работе за компьютером?

Если вы зарабатываете деньги в Интернете, выполняя какие-то задания, участвуя в проектах и так далее, вам приходится большую часть времени проводить, сидя за монитором компьютера. Часто в результате такой работы возникают головные боли, и портится зрение. К тому же начинаются боли в пояснице. Мы расскажем вам о том, как правильно работать за компьютером, чтобы свести к минимуму возможные последствия для здоровья и самочувствия.

В первую очередь, нужно просто уметь правильно сидеть за компьютером. Этому нас учили еще в школе, и даже дома родители за обеденным столом всегда поправляли нас, если мы горбились и сидели не с ровной осанкой. Сейчас в магазинах продаются хорошие офисные стулья, сидеть на которых удобно, к тому же все они имеют регулируемую спинку и высоту. Никто не говорит о том, что купив такой стул, вы полностью избавитесь от напряжения и усталости. Но совершенно точно, что всего этого станет меньше. Но не забывайте хотя бы каждые минут десять выпрямляться, постепенно это станет хорошей привычкой, что позволит сохранить спину гибкой и молодой.

Когда вы работаете за компьютером, следите за тем, чтобы ступни находились не на весу, а были прижаты к полу. При этом стул обязательно должен подходить под ваш рост. Если не следить за этим, и продолжать пользоваться неудобным сиденьем, а ступни держать на весу, вы рискуете получить их постоянное напряжение, а также боли в коленях. Это не только крайне неблагоприятно сказывается на позвоночнике, но и искажает походку человека.

Создайте себе удобное, функциональное рабочее место. Например, ваша работа- это создание сайтов. Вам приходится часто работать с компьютером и разными аксессуарами. Пусть все будет под рукой, так, чтобы не приходилось дотягиваться до нужного предмета. Может, звучит слишком глупо, но это действительно не позволит тратить энергию и время на лишнее усилие, которое можно ограничить, просто организовав рабочее пространство с умом. И если вы думаете, что такие мелкие детали никак не влияет на усталость, то ошибаетесь. Как раз напротив, чем незначительнее действие, тем больше внутреннего раздражения оно вызывает, особенно, у человека который занят, и который что-то не успевает сделать по своей основной работе.

Все, с чем вы работаете: графический планшет, мышь, клавиатура должны находиться на уровне локтя. Не выше и не ниже. Разучите несколько упражнений для запястья. Когда приходится подолгу печатать на клавиатуре, пальцы быстро устают, и в дальнейшем начинают болеть. Кстати, одно из эффективных упражнений - отжимание, но не классическое на ладонях, а на кулаках.

Ну и какой бы срочной не была работа - отдыхайте. Хотя бы минут по пять каждые два часа.

 

Статьи по теме:

 


Дневник начинающего копирайтера
учимся зарабатывать вместе. (3)


Есть способ заработать на своих любительских фото


Дропшиппинг - торговля в интернете

 


Как вырезать фото или фрагмент

 


Как делать скриншоты

 


кино из фотографий Сделать кино из фотографий

удивить и порадовать своих друзей


сколько можно заработать Сколько можно заработать в Интернете

ориентир ценностей работ


Личный опыт заработка в интернете

 


Создать электронную почту - урок для новичков


Работа для студентов - выгодно ли?


бесплатные уроки

подарок
Бесплатные уроки по
заработку в интернете


» Кое-что полезное

» Страна советов


 

moneyword.ru (c) 2009-2016гг. Как заработать в интернете новичку. Как заработать деньги, сидя дома